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Sei wie das Wasser,        

sanft und unüberwindlich.

 

 

 

   

 

 

Es ist erfreulich, dass Qi Gong, diese sanfte, über Jahrtausend bewährte Bewegungstherapie, heute in allen Bereichen unserer Gesellschaft so viel Anklang findet. Vor allem in Kliniken und Firmen ist Qi Gong nicht mehr wegzudenken. Die langsamen, gleichmäßig fließenden Bewegungen sind ein unermesslicher Schatz für die Gesundheit. Sie schenken Vitalität und Ausgeglichenheit und steigern das Energieniveau. Selbst noch im hohen Alter kann man die einfachen und doch so erstaunlich wirksamen Übungen praktizieren. Gerade die Langsamkeit dieser geschmeidigen Bewegungen bewirkt, dass die Energie in den Meridianen (Energieleitbahnen) besser fließen kann und selbst Energiestaus gelöst werden können. Die mit dem regelmäßigen Üben zunehmende Aufmerksamkeit, das Entspannen und Loslassen spielen dabei eine wichtige Rolle. Auch der Atem wird tiefer, die Gelenke erfahren eine nie gekannte Flexibilität und alle Muskeln werden sanft und ohne Anstrengung durchgearbeitet. Qi Gong fließt in einem natürlichen Rhythmus, gleich einem Pulsieren - das Ein- und Ausatmen, das Steigen und Sinken, das Öffnen und Schließen. Es ist derselbe Rhythmus, den wir in der Natur vorfinden. Im Sommer, wenn wir am Chiemsee oder im Kurpark üben, können wir dies mit einer feineren Wahrnehmung erleben.

Qi Gong ist eine Art meditative Bewegung, die uns auch im Alltag mehr Gelassenheit schenkt.

 

Weisheits- und Heilungs Qi Gong

ist eine Richtung, die hervorgegangen ist aus der Huaxia Klinik in China, in der an die  300.000 Patienten verschiedenster Erkrankungen mit einer Heilungsquote von 95 Prozent behandelt wurden - und zwar nur mit diesen Qi Gong Übungen und ohne Medikamente. Es ist eine Synthese moderner wissenschaftlicher Erkenntnis und chinesischer Bewegungs- und Heilungskunst, welche an die 5000 Jahre zurückreicht.
Seit geraumer Zeit bin ich durch einen chinesischen Meister in Berührung mit dieser wunderbaren Methode und bin unglaublich begeistert von der Tiefe und transformativen Kraft dieser Übungen. Eine Entdeckung, die mir große Freude bereitet und die ich gerne weitergeben möchte.

 

Duft Qi Gong

Diese eher dynamischen Übungen waren über Jahrhunderte das Privileg der Klöster Tibets und wurden erst in jüngster Zeit der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Sie bestechen durch ihre Einfachheit und haben eine außerordentlich gesundheitsfördernde Wirkung. Duft Qi Gong I ist eine Form, die vor allem den Schulter-Nackenbereich von Verspannungen und Energiestaus befreit und dient dem Reinigen und Entgiften. Bevor Sie mit Duft Qi Gong II beginnen, ist es ratsam, einige Zeit, möglichst täglich, den ersten Teil zu praktizieren, bis Sie den Impuls haben, weiter zu gehen.

Duft Qi Gong II stärkt vor allem den Beckenbereich und belebt den Energiefluss im ganzen Körper.

 Folgende Style unterrichte ich:

Weisheits- und Heilungs Qi Gong

Shaolin Qi Gong

Dragon & Tiger

Hui chun Gong

Duft Qi Gong

18 Harmonische Übungen

 

Die positiven Wirkungen von Qi Gong sind:

mehr Ausgeglichenheit und Energie

Stärkung des Immunsystem

bessere Konzentration

Abbau von Stress- und Alltagsbeschwerden

gesunde Nerven, guter Schlaf

frisches jugendliches Aussehen

Prävention bei burn-out